実戦空手道 優心塾のブログです
2024.03.12 Tuesday
指導員の横塚怜奈です。今日のテーマは体の使い方。膝の柔らかさ、リズム、反応等いつもとは少し違ったことを多く取り入れました!その分沢山頭を使いましたね。最後にはスクワット。フォームを重要視して頑張りました(^^)!