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レディースクラス


今年の土曜日の通常稽古は、来週の合同稽古と再来週の祭日で、今日が最後でした。



土曜日、午前中のレディースクラス。

マイペースに皆で楽しく出来る素敵なクラス。


ミットに蹴りこみ、最後にスタミナ稽古で締めくくりました。




ボールの上でのスクワットで補強稽古もみっちり。

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